Health and fitness tips

हालांकि कई लोगों द्वारा इसे केवल एक व्यायाम सनक के रूप में माना जाता है, योग अभ्यास ने वास्तव में हजारों लोगों को उनकी शारीरिक और मानसिक फिटनेस में सुधार करने में मदद की है। किसी पुस्तक को उसके आवरण से कभी न आंकने का सुनहरा नियम याद रखें; अगर आपको लगता है कि योग केवल झुकने और सांस लेने के बारे में है और कुछ नहीं, तो फिर से सोचें। य…

क्या आपने कभी खुद से सवाल नहीं किया कि आप दुनिया भर में योग का अभ्यास करने वाले लाखों लोगों में से एक क्यों नहीं हैं। इतनी संख्या में लोग फिट और स्वस्थ रहने के लिए व्यायाम के चुनाव में इसे गलत नहीं समझते हैं। योग व्यायाम के पीछे के शोध ने कई अविश्वासियों को साबित कर दिया है कि यह शरीर के संक्रमित विभागों जैसे मन - जोड़ों और मांसपेशि…

\हम एक ध्वनि-बाइट युग में रहते हैं जहां हमारी दैनिक मांग हमें व्यायाम के लिए कम समय देती है, कम से कम सुबह में जब यह शायद सबसे कुशल हो सकता है। हालांकि, योग मुद्रा, गहरी सांस लेने और ध्यान का एक व्यवस्थित संयोजन प्रदान करता है जिसे आप अपनी पसंद के आधार पर 5-10 मिनट या उससे कम समय में अभ्यास कर सकते हैं-और आपको अधिक ऊर्जावान महसूस …

शुरुआती लोगों के लिए योग की स्थिति सीखना इतना आसान है। यदि आपने किसी योग सत्र का अनुभव नहीं किया है या नहीं देखा है, तो यह कोई समस्या नहीं है। चिकित्सकों ने मन, शरीर और आत्मा के एकीकरण के बारे में बात की है। उन्होंने दावा किया कि यह योग अभ्यास और तकनीकों के अभ्यास के माध्यम से हासिल किया जाएगा। यदि आप योग के बारे में पहली बार सुन …

योग आजकल बहुत मांग में है विशेष रूप से नवीनतम मुफ्त ऑनलाइन मुफ्त योग। योग अभ्यास और व्यायाम स्कूल में सीखा जा सकता है। दुनिया भर में बहुत सारे योग स्कूल हैं। पहले, योग केवल भारत में लागू किया जाता था और अभ्यास किया जाता था लेकिन अब ऐसा लगता है कि यह विकसित हो गया है। दुनिया में लगभग सभी लोग योग शब्द को जानते हैं, हालांकि कुछ ऐसे भ…

प्राचीन भारत में, दर्शन को पारंपरिक रूप से दो मुख्य समूहों में विभाजित किया गया है। इन समूहों को रूढ़िवादी समूह और विधर्मी समूह कहा जाता है। रूढ़िवादी समूह सभी दार्शनिक मामलों में वेदों के अधिकार में विश्वास करता है। ये रूढ़िवादी प्रणालियाँ कुल छह हैं। दर्शन की सबसे लोकप्रिय प्रणालियों में से एक योग है। यह अन्य रूढ़िवादी प्रणालियो…

योग सभी का सबसे लोकप्रिय और तेजी से बढ़ने वाला व्यायाम है। पिछले कुछ वर्षों में इस रूप ने वास्तव में उड़ान भरी है और अधिक से अधिक लोग इसे अन्य सभी प्रकार के व्यायामों में से चुन रहे हैं। योग स्वस्थ है और यह मजेदार है। जब आप हर दिन योग का उपयोग करते हैं तो आपके पूरे शरीर को कुल कसरत और एक अच्छा खिंचाव मिलेगा। यदि आप अपने जीवन को एक …